Blogs
13-02-2023 15:42
Als je zwanger bent is het natuurlijk belangrijk dat je via je placenta alle voeding kunt geven aan je ongeboren kindje die het nodig heeft om zich optimaal te ontwikkelen tot een gezonde baby. Een eerste vereiste is dan natuurlijk dat jij zelf die voedingsstoffen in je lichaam hebt.
Wat je niet...
15-02-2023 16:39
Verzuring van ons bloed door het eten van veel vlees?
Heb jij ook wel eens gehoord dat wij vaak veel te verzuurd zijn; dat vlees eten verzurend werkt, maar ook suikers en granen. Dat verzurende voeding een oorzakelijk verband heeft met botontkalking en kanker. Dat je daarom niet teveel vlees moet...
05-02-2020 21:10
We hebben allemaal van jongs af aan geleerd van onze ouders, op school en via de media dat we groenten en fruit nodig hebben om gezond te blijven en dat we het extra nodig hebben als we wat aan onze gezondheid mankeren.
Denk aan extra vezels uit granen, peulvruchten en groenten bij problemen met je...
18-03-2021 16:34
SOJA OF SONEE?
Soja wordt door steeds meer mensen gegeten als vervanger van dierlijk eiwit. Het betrof eerst vooral tofu en tempéh, maar inmiddels heeft het zijn weg gevonden naar de supermarkt en wordt het in veel vlees en zuivel vervangende producten aangetroffen. Het heeft ook een gezond...
15-04-2020 15:45
PMS of premenstrueel syndroom
Toen ik in de twintig was kende ik die term niet. Ik wist uit eigen ervaring wel dat ik vlak voor mijn menstruatie meer trek had in bijv. chocolade en daar dan ook graag aan toe gaf. Inmiddels is er veel meer bekend over de symptomen die je als vrouw tijdens de jaren...
20-02-2020 12:54
Oxalaat of oxaalzuur…. Wel eens van gehoord?
Misschien in verband met nierstenen. Die kunnen o.a. hieruit zijn opgebouwd. Maar oxalaten kunnen aan veel meer klachten en chronische aandoeningen ten grondslag liggen. Oxaalzuur zit in veel planten en bindt zich heel graag aan mineralen...
24-02-2020 15:15
Mindfulness en goede voornemens
Je bent in januari vol goede moed en een flinke motivatie gestart met gezonder eten, minder snoepen. De eerste weken lukte dat best goed. Ook heb je je sportritme weer opgepakt. Dus je hebt een goed gevoel over jezelf. Dit keer gaat het je lukken om die 5 kg eraf te...
20-01-2023 16:27
Lectine, een eiwit in heel veel plantaardig voedsel, een sluipmoordenaar?
Planten verdedigen zich ook!
Veel mensen vinden het niet ethisch om dieren te doden om als voedsel te dienen. Maar vinden het doden van planten voor hun voeding wel oké. Maar planten willen net als wij en net als dieren óók...
10-12-2020 16:32
Wat doet kou eigenlijk met je immuunsysteem?
Hou jij van kou?
De meeste mensen houden niet van kou. We zijn dan liever binnen en zetten de kachel aan of gaan met een kruik op de bank onder een deken. Herkenbaar?
Als we naar buiten gaan, kleden we ons warm aan. Want we zijn ook bang om kou te...
10-02-2021 11:32
Wat is jouw beeld van de natuur en van jezelf? Is het een beeld van strijd om het bestaan of van harmonie in verbondenheid en balans? Ik heb een beeld van de verbondenheid van al het leven op het aarde, waarbij alles floreert als er balans is. Maar waar dorheid ontstaat als de balans weg is.
Alles...
Onderdelen 1 - 10 van 14
