Over Jeannette

Passie voor gezondheid, voeding en sport

Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in gezondheid, voeding en sport. Ik heb daarom na mijn HBO-Verpleegkunde gewerkt binnen de gezondheidszorg o.a. als justitieverpleegkundige. Binnen dit werk liep ik echter regelmatig aan tegen het feit dat er zo weinig wordt gedaan aan preventie van ziektes en ik zag dat veel patiënten de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid uit handen geven. Ik was er al snel van overtuigd dat voeding en beweging een heel belangrijke rol kunnen spelen in zowel het voorkomen van ziektes als in de behandeling ervan.

Toen in 2007 Curves “30 minuten fitness voor vrouwen” op mijn pad kwam, gaf mij dit de kans om meer te kunnen bijdragen aan de gezondheid en gezond gewicht van vrouwen door effectieve kracht- en conditietraining en een laagdrempelig voedingsprogramma. Ik heb nu 12,5 jaar een Curves vestiging in Alphen aan den Rijn (www.curves.nl/curves-alphen-aan-rijn/) waar de professionele coaches van mijn Curves team met veel enthousiasme vrouwen coachen naar verbetering van hun gezondheid door het onderhouden of verhogen van hun spiermassa en conditie.

Let food be thy medicine and medicine be thy food.” Hippocrates

Gedurende deze periode heb ik mij steeds meer in voeding en haar belangrijke rol in onze gezondheid verdiept. Ik ben er namelijk van overtuigd dat je voeding ook als medicijn kunt laten werken. Ik heb daarom veel zelfstudie gedaan, maar ook de opleiding “Nutrition” van Cleveland Clinic (VS), opleiding Trainer Hormoonfactor en de opleiding Orthomoleculair Voedingsadviseur van Ortho Health Foundation. Ik volg continu alle nieuwe inzichten vanuit (wetenschappelijk) onderzoek op voedingsgebied gerelateerd aan gezondheid vanuit mijn passie hiervoor. Zo werk ik met voeding die "hormoonfactor proof" is, maar kan ik waar nodig en altijd in samenspraak paleo, ketogeen, low carb, intermittend fasting en vanuit de "Weston Price" beweging, voeding en leefstijl aanpassen aan de persoonlijke behoefte van cliënten.

Je bent niet wat je eet; je bent wat je opneemt

Ik begeleid veel cliënten die willen afvallen en al pogingen hebben gedaan, maar die uiteindelijk op de langere termijn, niet werkten. Vaak speelt daarbij een hormonale onbalans en verteringsproblemen, die aangepakt moet worden.

Ik begeleid ook veel cliënten die niet willen afvallen, maar bij mij komen met vage klachten, zoals weinig energie, slechte stoelgang, opgeblazenheid, gewrichtsklachten, overgangs- en premenstruele klachten enz.. Door aanpassing van de voeding, naast beweging en/of training en ontspanning; worden onderliggende oorzaken aangepakt, verbetert de hormoonbalans, verminderen of verdwijnen klachten. 

Hierbij ervaar ik hoe “food” “joyfood” kan worden en leidt tot een slank en fit lichaam!